Es geht um die Selbstpflege, wie ernähren wir uns gesund, es geht um Fitness, mentales Wohlbefinden und Entspannungstechniken
Gesunder Darm – gesunder Mensch Wie du mit einfachen Mitteln zu deinem Wunschgewicht gelangst. Klingt das gut?Aber was hat der Darm denn mit unserem Gewicht zu tun? Wusstest du, dass der Darm nicht nur für die Verdauung zuständig ist, sondern auch eine wichtige Rolle bei der Regulierung unseres Gewichts spielt? Klingt interessant, oder? Der Darm…
Ayurveda Ernährung im Herbst: Tipps für die Vata-Zeit Der Herbst ist eine Zeit des Wandels. Die Blätter verfärben sich, die Temperaturen sinken und die Tage werden kürzer. Im Ayurveda, der traditionellen indischen Heilkunst, beginnt mit dem Herbst die Vata-Zeit. Vata ist eines der drei Doshas im Ayurveda und steht für Bewegung, Kälte und Trockenheit. Um…
Alles über Düfte und deren Wirkung auf unser Gemüt Schon immer waren Düfte faszinierend für den Menschen. Sie wecken Erinnerungen, verändern die Stimmung und beeinflussen unsere Sinne auf vielfältige Weise. Ätherische Öle und Duftkerzen sind dabei nur einige Möglichkeiten, diese magische Welt zu entdecken. Doch warum reagiert unser Gemüt so stark auf Düfte? Ätherische Öle…